Стоп алкоголизм. Трезвый образ жизни. Мой опыт.

Приветствую вас, дорогие читатели! Это очень необычная для Домовёнка публикация.  Потому что в данной статье я затрону очень серьезную тему под названием алкоголизм: распишу про вред алкоголя, про влияние его на здоровье и в целом на человека и, главное, покажу, каково это — быть всегда трезвым. Я не буду пересказывать чужие факты. А расскажу всё из личного опыта, как я это вижу сама.

Про алкоголизм. Личный опыт

Эта статья написалась почти год назад. Но я всё не чувствовала, что нужно её здесь публиковать. А сейчас есть ощущение, что нужно поделиться этим опытом. 

Содержание статьи:


Итак… Больше 4 лет назад, весной 2017 года, я полностью бросила употреблять спиртные напитки. 

Решение это сформировалось окончательно после того, как я начала изучать, как работает организм, и как его подольше сохранить в здоровом состоянии. Да, перед этим тело мне явно давало понять, что алкоголь мне вредит, он явно лишний в моей жизни. Когда после бокала шампанского 2 дня раскалывается голова, а бокал пива вызывает опасения, а что, если опять на сутки схватит мигрень (при том, что раньше литрами могла пить). Сколько же времени было потеряно впустую, пока я пыталась прийти в себя после встречи с друзьями или семейного ужина с бутылкой вина! Но сразу решиться я не смогла. 

Культура, блин! Такая вот культура… И алкогольная зависимость. Да, все, кого сейчас передернуло. Я хоть и не пила много, и не каждый день, но даже у меня алкогольная зависимость была. Но о ней скажу чуть ниже. 

Алкоголь равно наркотик

Знаете, что такое алкоголь? Всё ещё думаете, что это такая «весёлая водичка»?

Алкоголь — это яд. Точка.

Это такая штука, которая влияет не только на организм, то есть не только на уровне физического тела, но и на психику. Это и эмоции, и восприятие реальности, это и химическая зависимость. Затрагивает все сферы жизни человека и меняет качество этой жизни. И поэтому для меня алкоголь стоит в одном ряду с другими наркотическими веществами. Но настоящее осознание этого факта приходит лишь в трезвости.

Вполне возможно, как и любой другой яд, спиртное по назначению, в ограниченной дозе, по подобию лекарства, и можно принимать. Но! Что будет, если вы съедите целую пачку парацетамола за вечер или вымажете на бутерброд тюбик согревающей мази на змеином яде, да ещё и будете делать это часто? Как отреагирует ваше тело? Правильно! Оно очень быстро не сможет справиться с очисткой от ядов. 

А чем алкоголь лучше? А ничем. С той лишь разницей, что убивает он медленней. 

Люди не привыкли думать наперед. Не убило сегодня — значит, безопасно. А тем временем, каждый такой прием бомбардирует организм, все его системы.

Влияние алкоголя на здоровье человека. Физический аспект

Хорошее, промывающее мозги видео мне в тот момент попалось. Это была лекция Виктора Ефимова, был там кусок о том, какой вред алкоголь наносит, когда попадает в кровь. Я вам здесь эту лекцию оставлю, очень рекомендую посмотреть всю, но про алкоголизм конкретно начинается примерно с 40 минуты.  

После этого я поняла и причины головной боли, и почему так плохо наутро (токсичные трупные яды от омертвевших из-за недостатка кислорода клеток головного мозга и не только). И почему организм так старательно создавал вертолеты, после которых бывало общение с унитазом. Мудрое тело имеет программу естественной очистки. А если плохо — значит, ты творишь совсем не то.

Зачем так издеваться над собой? Разве это любовь к себе? На физическом уровне по отношению к своему телу разве так выглядит забота о себе? Это только кажется, ты выпил — и тебе легче стало. Напряжение ушло… Повеселело… Огромное заблуждение!!!! Потому что тело в этот момент, с самого первого глотка начинает борьбу за выживание и выведение яда. И пашет много часов подряд.  Вместо того, чтобы наполняться энергией, как пример, ночью, отдыхать, оно энергию тратит на борьбу. Уже только с этой позиции стоит вычеркнуть алкоголь из своего рациона. 

Читайте также:  Знакомьтесь, Александр Король. Важный пост о развитии

Как алкоголь влияет на энергетику человека.

Энергия. Раз уж о ней заговорили, можно рассмотреть влияние алкоголя с энергетического уровня. 

Почему пьяный быстро вырубается, координация движений не точная, а если сильно перебрал — то сознательная память перестает фиксировать события?

Всё дело в энергии. Чтобы двигать руками точно — нужна энергия. Чтобы помнить происходящее, давать себе отчет — также нужна энергия. Но… Чтобы вывести яд — тоже нужна энергия. И много энергии. Поэтому тело, когда начинает очистку, выключает то, что не критично. Можно же не болтать языком? Можно же не двигаться? И чем меньше был запас энергии до приема спиртного, тем скорее человека вырубит его же собственное разумное тело. Мне думается, именно в этом таится корень присказки «Я не напился, я устал». Иными словами… «Запас энергии был минимален и я пропил последнее». Как вы думаете, может ли жить человек без энергии? Ответ отрицательный. А каков уровень энергии у каждого в данный момент? Ответ на этот вопрос неизвестен. 

Влияние алкоголя на психику человека

А что с психикой? Каково влияние алкоголя на психику чселовека?

По-разному. Тут всё зависит от уровня развития человека. Но чаще всего психика под воздействием химических веществ расшатывается не в лучшую сторону. При этом ослабевает контроль ума, контроль сознания, из-за чего на поверхность выходит то, с чем человек работать не был готов и не собирался. То есть всё, что скрывалось в подсознании, все психологические травмы, неудовлетворённости, вся эта муть спокойно обходит спящее/притуплённое сознание, ум и во всей красе предстаёт перед свидетелями или участниками пьяных сцен. Как следствие — конфликты с окружающими и с самим собой.

Я не знаю ни одного примера адекватной семьи, где употребление алкоголя принесло благо. Однако примеров разрушенных человеческих отношений и дальнейших психических травм — масса. 

Алкоголизм и самочувствие. Тонкие грани. 

Пожалела ли я хоть раз о решении вести трезвый образ жизни — естественно, нет! Сказалось ли это благоприятно на собственном самочувствии — безусловно! 

Обратите внимание на слово «самочувствие». Само-чувствие или же иными словами, чувствование самого себя. То есть когда твое внимание на тебе, а не рассеяно с помощью хим.веществ, ты начинаешь лучше чувствовать самого себя. Своё тело, внутреннее я. Своё психическое состояние. Ты можешь выбирать, как реагировать, а не жить из кривых программ подсознания, которые в пьяном состоянии не получается контролировать. Ты трезво смотришь на мир. И ты хозяин своей жизни. 

А пока ты пьян — ты в дурмане. Как алкоголик может управлять своей жизнью, если даже телом управлять не в состоянии? И если вы думаете, что регулярно, хоть и не каждый день, употребляя алкоголь, вы не падаете в пропасть, не подключаетесь к плохому миру,  миру неприятностей, злости, мути всякой — то… Не стоит себя успокаивать. Ещё как подключаетесь. Это достаточно тонкий и не всем понятный аспект. Просто вспомните, что у людей, крепко страдающих алкоголизмом долгое время, случаются глюки в виде чертей, всяких страшных сущностей, это как находиться на грани… Где есть всякие жуткие проявления реальности. Грань безумия, очень негативная грань. Понятно, что это крайность, но каждый раз, выпивая, человек выбирает идти в сторону этой крайности.

Да, во время приема алкоголя ум ослабляет свою хватку, а в какой-то момент и вовсе вырубается. Многим людям, конечно, не мешает ум приструнить, чтобы он не держал крепко контроль, не напрягал тело (особенно если есть какие-то текущие проблемы). Но какой ценой? Что за фальшивое «без-умие» наступает у пьяного человека.

Читайте также:  Почему стоит заниматься творчеством

Трезвость — рай. Пьянство — ад.

Я сейчас приведу в пример медитацию. Медитация помогает ум отключить. Но! Когда ты в медитации, испытываешь тоже такое как пограничное состояние, то там совсем иная энергетика: там светло, спокойно, хорошо. Это как рай. А вот пьянство, напротив — ад. 

Во что превращается пьяный человек? Кто смотрит через его глаза? 

Одно из моих пьяных наблюдений — это когда я смотрела на себя в зеркало, мне всегда казалось, что я страшнее, уродливее, чем когда трезвая. Тогда я думала, что это просто моё восприятие меняется. Но с тех пор, как я бросила это дело, наблюдаю, как меняются черты лица, разговоры людей, принимающих алкоголь. Особенно если человек в говно… Я смотрю — а он уродлив. Уродливо его поведение. Уродливы разговоры. Уродливы шутки и отношение к людям. Спутаны слова и мысли. Как думаете, откуда столько уродства? 

Про алкоголизм: влияние алкоголя и как избавиться

И эффект этой путаницы тянется не только в момент опьянения. Постепенно человек тупеет (помните мертвые клетки мозга). И привыкает видеть мир именно таким, через вот эту искаженную призму. Не развивается, агрессирует. И не хочет ничего менять… И это тоже мое наблюдение. 

Есть ли алкогольная зависимость, если ты пьешь немного?

И вот теперь про алкогольную зависимость. Как понять, есть ли она у вас? Я расскажу о себе в качестве примера.

Обычный человек, посмотрев на меня лет 5 назад, ни за что бы не сказал, что я зависима от алкоголя. Но я, глядя трезвым взглядом, могу на все 100% сказать, что даже у меня была психо-химическая зависимость от спиртного. Оказалось, что без спиртного и праздник не праздник. И эту хрень я наблюдаю и у других людей. Но теперь уже осознанно. Особенно остро зависимость проявилась во время первой беременности. Когда я морально не была готова к тому, что всё, со спиртными напитками расстаёмся тотально. И иногда я пила пиво, чуть-чуть, а во время кормления на новый год, помню, выпила водки. Во время застолий до меня доносились реплики «Бедная я несчастная, что не могу выпить». 

Были такие времена….

Алкоголизм и наша культура

И в какой-то момент до меня дошло, как это отвратительно и неправильно! Наша культура с детства воспитывает детей так, что праздник — это когда жрёшь и пьёшь до усрачки (точнее до тошноты), что расслабления и кайфа добиться просто, приняв 100 грамм. Даже если ты уже вроде начал прислушиваться к телу, то когда перед тобой стоит бокал пива — ты всё равно жрешь и запиваешь пусть и понемногу, этим пивом. И не врубаешься, почему не можешь просто сказать нет. Или когда настроение говно — надо же устроить себе праздник, поэтому айда по пивасику или винишку! И так по кругу. Фу! 

А теперь тоже самое трезвым взглядом: кривая культура навязывает веками, что праздник — это когда ты травишь себя обилием еды и спиртного и пребываешь в состоянии, когда организм отключает часть систем осознанности, чтобы сберечь энергию на очистку.

Никто не говорит «нет», не учит так говорить на предложение выпить. А наоборот. Стыдоба или больной, наверное, раз не пьешь, или как скучно ты живёшь. Никто не учит, что это всё с точностью до наоборот. В ресторанах обязательно есть винная карта, в кино все бухают. А дома… родители, которые делают это, разве будут говорить ребенку: «Не повторяй за нами, мы пьяницы». Нет! Потому что для всех «нормально» пить спиртное. 

Это и есть алкоголизм. Притом массовый, культурный.

«Ну я ж немножко совсем, всего бутылочку пива».. 

Если бы люди лучше чувствовали своё тело — они бы заметили, что даже ложка настойки эхинацеи вызывает опьянение. Я пробовала. Но организм алкоголика настолько привык к большим дозам спиртного… Представляете, насколько притуплено восприятие и отсутствует чувствительность своего же тела, что порой даже большие порции спиртного не догоняют. Вам ещё не страшно от той мысли, что организм не реагирует остро на яд, а в норме должен бы… 

А теперь тест на алкогольную зависимость: попробуй на полгода полностью выключи из своего рациона алкоголь. Прям вот совсем! Слышишь? Уже заскрипели шарниры? "Я не пьяница, чтобы себя так ограничивать", "Да кто ты такая, чтобы говорить мне, сколько пить", "Я не смогу". 

Почему стоит бросить пить 

А ведь это полезно — бросить пить спиртное. И что самое главное, вполне реально. Полезно, потому что ты себя переключаешь в иное состояние. В иное жизненное пространство. Это новая точка сборки. Понаблюдать за собой. За своими мыслями. За реакциями тела… как будто со стороны. Сколько сразу всего на свои места становится. И ясности больше появляется, и идеи свежие, и энергии больше на их реализацию. 

Читайте также:  Будет ли актуален блогинг?

И как-то само собой налаживается общение в семье, с близкими. Потому что, как правило, именно близкие принимают удар всех негативных проявлений пьяницы.  Появляется больше адекватности в поведении и ответственности. 

Просто попробуй. В том, пьяном состоянии ты уже был. А в этом…

Хотя я знаю, что большинство так не будут делать. В этом вопросе нужна готовность. Готовность не просто бросить пить, но и изменить образ жизни, найти экологичные способы получения удовольствия от жизни и расслабления, и главное, посылать лесом всех «доброжелатей» и «дружков-собутыльников», которые утонули в своей пагубной привычке. 

Но даже если бы попытались это сделать и ничего не получилось — то прояснили бы для себя важную вещь: алкогольная зависимость есть. Это болезнь, а значит, она лечится. Это уже шаг.

Как избавиться от алкогольной зависимости

И главное, освободить себя от алкогольной зависимости просто… Ведь просто же выпить сок вместо вина. Или воду/квас вместо пива. Но сделать это может лишь сам человек. Не шаман, не психолог или гипнолог. Первый шаг всегда за самим участником. И по сути, никто и не нужен больше. Да, для этого нужна сила воли. Но на то люди и отличаются от животных, что у них есть свобода воли и выбора.

как избавиться от алкогольной зависимости

Ты, твоя воля, решительность и самообучение. Не ленитесь, изучайте больше информации! А ещё самонаблюдение, самосознание. И ДИСЦИПЛИНА!!! Очень важно именно наблюдать за собой со стороны. Вести дневник. Записывать в него мысли, разбирать возникающие вопросы. Можно общаться и с психологом, если совсем не получается на себя смотреть со стороны (потому что на поверхности окажется многое неприятное, и его придется признать и принять). Но лично я не очень доверяю всяким психологам))) И на своем опыте знаю, что все реально сделать самостоятельно. 

ПОЙМИТЕ! После всех этих осознаний: физическое состояние, энергетическое, обнаружение зависимости, понимание влияния алкоголя на психику, изучения информации, как всё работает… потребность употреблять спиртное отпадает сама собой. 

Оказывается, это здорово — вести трезвый образ жизни.  И это уже проверено лично. В лучших традициях Домовёнка)))


Благодарю за внимание! Надеюсь, вам было познавательно и полезно. И не слишком заумно. Вроде бы про алкоголизм столько уже всего сказано, всё давно прозрачно и научно расписано… но люди словно этого не замечают, не хотят слышать. И меня этот факт удивляет. Я потому и долго собиралась публиковать статью, ну что я могу добавить по этой теме… Тем более мой случай по сути лёгкий. Но если я этой статьей заставила кого-то задуматься над данной темой, а может, предпринять реальные шаги — здорово! Значит, уже не зря набирались столько символов.

Напишите в комментариях, что думаете по этому поводу? В каком вы лагере?))) Можете написать мне в соц.сетях, если здесь не решаетесь. 

И до встречи на страницах блога! Оставайтесь осознанными, трезвыми! Всех благ вам!

С любовью, Елена.


Понравилась статья? Поделитесь ссылкой с друзьями:

Предыдущая запись Волшебные парки Кишинева: Валя Морилор и Дендрарий
Следующая запись Маринованные помидоры половинками на зиму «по-московски». Лучший рецепт
Обсуждение: 13 комментариев
  1. Александр:

    Сколько говорят об этом, сколько пишут, а всё-равно масса людей и особенно молодежи продолжает пить…

    Ответить
    1. Елена Голоштенко:

      Наверное, потому что человеческая психика больше реагирует на образы, а не на слова. Поэтому если в кино, например, показывают крутую вечеринку с пивом рекой, и так во всех фильмах — то именно этот образ «крутости» и останется в подсознании в качестве примера для поведения. Не говоря уже о семейных шаблонах поведения (папа отдыхает после рабочего дня с бутылкой пива, душевные разговоры после нескольких рюмок за праздничным столом и т.д.)

      Ответить
  2. Ольга Андреева:

    Хорошая статья, Лена, прочитала все твои размышления о зависимости от алкоголя.
    Я сама с детсва негативно отношусь к алкоголю. вокруг столько было пьющих. И отец, к сожалению выпивал, и мы все , особенно мама, страдали от этого. Может, поэтому я не люблю алкоголь. Конечно, бывает, что иногда позволишь немного, совсем чуть-чуть, вина выпить. И все.
    А вообще сейчас столько пьющих в обществе, и молодежи в том числе, что страшно, куда катится мир. Пьющий человек просто деградирующая личность, неадекватно ведет себя, а сколько преступлений совершается в пьяном виде. Помнишь недавно случай был в Карагаше, когда по вине пьяного водилы, мать потеряла грудного ребенка. Это просто страшно. А таких случаев просто очень много.
    Так что отказ от алкоголя совсем- это здорово!
    Спасибо за статью.

    Ответить
    1. Елена Голоштенко:

      Ольга, благодарю за отзыв! ❤ Да, пьющих много, это факт. И да, именно по пьяне совершается большая часть преступлений (в первой версии текста у меня было про это, но я уже не помню, почему решила удалить этот кусок). И что удивительно… Наблюдаю — и прям какой-то парадокс: ведь многие в детстве страдали от пьющего родственника, говорили, что так делать не будут, но становясь взрослее, словно начинают исполнять ту же программу. Тех, кто не притрагивается к алкоголю благодаря этим обстоятельствам, гораздо меньше. Я вот всё думала, для чего так происходит… Может, как раз чтобы разорвать этот порочный круг и таки выйти из матрицы))) Может, тогда у данного рода будет более чистый генофонд или как-то так… Более светлое будущее.

      Ответить
  3. Анастасия:

    Нужно иметь хорошую силу воли, чтобы отказаться от алкоголя самостоятельно после приличного стажа. Одно дело, когда уже здоровье начинает подводить, тогда отказаться легче. Самое лучшее — знать чувство меры и адекватно оценивать ситуацию, тогда вероятность скатиться в зависимость крайне мала.

    Ответить
    1. Елена Голоштенко:

      Верно, сила воли нужна огромная. И если человек не понимает того, что наносит себе вред, то чтобы обратить внимание, организм начинает создавать болезни. Но ведь можно не доводить до этого. Однако это — дело выбора каждого.

      Ответить
  4. Анна:

    Увы, пить народ не перестанет. Но если после прочтения такой статьи кто-то станет пить алкогольные напитки меньше, то это уже хорошо.

    Ответить
    1. Елена Голоштенко:

      Да, возможно и так. Но даже если не перестанет пить народ — то это тоже выбор. Каждый сам для себя выбирает, что для него приемлемо, а что нет.

      Ответить
  5. Людмила:

    У нас в семье в основном все трезвенники. А я грешна)), люблю полбокала вина виноградного домашнего или шампанского в особо торжественные даты. Нет последствий как и зависимости. И верю, что есть польза от красного вина.
    НО, всё верно, меня тоже удивляют наши традиции, когда любой повод от рождения до смерти — спиртное рекой. Зачем? Так пристрастились все, не взирая на возраст и пол, хлещут женщины водку, коньяк, пиво… потом амбре… потом похмелье.
    И не малую роль в этом сыграли фильмы, когда спиртное и состояние опьянения продвигается в социуме. А Голубые огоньки…да как же тут не выпить со всей страной-то!!)
    Стоит бросить потреблять ради детей, ради будущего. И радует, что всё больше людей отказывается от зелья.

    Ответить
    1. Елена Голоштенко:

      Для меня за эти 4 года стало настолько ясно всё насчёт выпивки. А женский алкоголизм — это вообще отдельная тема. Хорошо, когда нет зависимости. Это свобода.
      Насчёт будущего — да. Дети всегда берут пример из семьи, поэтиому надо своим примером показывать, как правильно. И если в семье есть кто-то, кто осознанно ведет трезвый образ жизни — значит, и у детей есть шанс. Вообще тут очень важна осознанность и осознанный выбор с понимаем, для чего это делается (ведь спроси у большинства, для чего они пьют — ответы все невнятные в лучшем случае, а чаще всего они не могут назвать ни одной адекватной причины)))).

      Ответить
  6. Алла:

    Просто у нас так везде, от одной крайности в другую. Пить до поросячьего визга, конечно, не надо. Тут другое, некоторые просто не могут вовремя остановиться. Надо воспитывать культура пития. Ну, а кто себя в этом плане не может контролировать, тогда конечно, выход один — не пить совсем.

    Ответить
  7. Евгения:

    Ох и тяжелая тема для меня. Бабушка, дедушка, папа, дядя — все они пили водку, их давно уже нет. Похоже идет зависимость на генетическом уровне. Мне в каком-то роде повезло. Водку я пила один раз в жизни, в 18 лет, в первый и последний раз. Мне еще тогда было так странно, я думала, что водка горькая, противная, невкусная, а она была как вода. Вот я и напилась этой «воды». Три для потом думала, что умру. Но этот случай меня навсегда от водки отвернул. Потом конечно были пивные вечеринки, посиделки под шампанское, после которых тоже бывало плоховато. А сейчас я просто не хочу ничего алкогольного. Нет желания совсем. да и не вкусно это. Всем трезвости! Спасибо за откровенную статью.

    Ответить
    1. Елена Голоштенко:

      И я благодарю Вас, Евгения, за то, что поделились своей жизненной историей. Жизнь а трезвости намного интересней и ярче 😉
      А тема для многих тяжелая. В моем окружении, например, можно по пальцам пересчитать тех, кто не пьёт вообще (притом, наверное, по пальцам одной руки…). И все понимают, на своем опыте притом, что алкоголь приносит страдания. Но привычка употреблять спиртное сильнее. Парадокс! 99% не понимают, что они зависимы.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности